NESTEROV JIU-JITSU TEAM
Главный тренер
Мы с гордостью предлагаем вам всемирно известное боевое искусство — Бразильское Джиу Джитсу (БЖЖ) и Спортивную Борьбу Грэплинг!
Мы проводим тренировки по БЖЖ для Детей и Взрослых, есть отдельная Женская группа, а так же персональные Тренировки по Борьбе и Самообороне в Ростове-на-Дону.
Наш метод состоит из трех взаимосвязанных компонентов. С помощью этого метода мы достигаем нашей цели — дать навыки и
преимущества, которые будут помогать не только на татами, но и за его пределами!
Из-за того, что контроль в партере легче, чем в положении стоя, большая часть техники бразильского Джиу Джитсу (БЖЖ) сосредоточена вокруг умения повалить противника на землю, бороться за доминирующие позиции, установить полный контроль и заставить его сдаться.
Контролировать и побеждать более крупного и сильного соперника — ключевой принцип этого вида спорта.
Бразильское Джиу-Джитсу побуждает изучать биомеханику и анатомию человека. Эти знания позволяют использовать эффективные рычаги, захваты, проводить болевые и удушающие приемы.
Рост мышц, снижение лешнего веса, укрепление сердечно-сосудистой системы, тело останется подтянутым и красивым на долгие годы!
Спорт и самооценка неразрывно связаны. Забота о своем теле – это способ почувствовать себя лучше, счастливее и увереннее.
Тренировик по БЖЖ повышает уровень гормонов счастья и ослабляют симптомы депрессии. При этом достаточно даже пары тренировок в неделю.
Учит ставить конкретные цели и достигать их. Появляется желание постоянного самосовершенствования в реальной жизни. Если смог добиться результатов в зале - значит сможешь и в жизни.
