Бразильское Джиу Джитсу — это боевое искусство, завоевавшее репутацию своей эффективностью. Независимо от размера и силы нападающего, Джиу Джитсу дает необходимые знания и методы для успешной самообороны. Изучая БЖЖ, вы не только обретете уверенность в самозащите, но и улучшите свою общую физическую форму.
Джиу Джитсу подходит для всех типов телосложения. Это обеспечивает достаточно сложный и интенсивный опыт для вашего уровня навыков и физической подготовки, а также это приятно и весело. Это отличная тренировка для всего тела, которая к тому же очень увлекательна, что позволяет вам не чувствовать, что упражнения — это рутинная работа.
Бразильское Джиу Джитсу часто сравнивают с шахматами, где ключевыми являются стратегическое мышление и способность быстро адаптироваться. БЖЖ требует постоянной адаптации к различным типам телосложения, стилям и техникам. В результате Джиу-Джитсу улучшает когнитивные способности, тренируя мозг сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и преодолевать сложные препятствия. Во время очередного поединка, атлет сталкивается с новым набором проблем, которые необходимо решать.
Джиу Джитсу помогает в снятие стресса. БЖЖ позволяет отключиться от жизненных проблем и «быть здесь и сейчас». Кроме того, Джиу Джитсу повышает самооценку, облегчает тревогу и депрессию.
Тренировки по Джиу Джитсу способствуют формированию прочных связей и дружбы. Это дает прекрасную возможность наладить новые связи и установить прочные отношения. Мы часто сравниваем нашу команду с семьей, потому, что все открыты и всегда рады помочь друг другу.
